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      目標(biāo) 毅力 習(xí)慣

      發(fā)布時(shí)間:2016-10-8 8:42:20    閱讀:9503次

      子曰:“人無(wú)遠(yuǎn)慮,必有近憂(yōu)”??粗w重秤上的數(shù)字,我下定決心開(kāi)始減肥,詳細(xì)的減重計(jì)劃,嚴(yán)格的飲食規(guī)劃,減肥之路正式走起,短短一個(gè)月的時(shí)間不知不覺(jué)中瘦下去近20斤,這是一個(gè)非常不可思議的數(shù)據(jù),回顧減肥之旅,我深切的體會(huì)到目標(biāo)、毅力、習(xí)慣息息相關(guān)。

      在最初,經(jīng)歷過(guò)沒(méi)有經(jīng)受住美食誘惑而大餐一頓的痛苦,結(jié)果就是當(dāng)天的減重目標(biāo)沒(méi)有完成,隔天就要加倍的掙回來(lái),當(dāng)然隔天也就需要更大的毅力來(lái)支撐我達(dá)到今天的預(yù)定目標(biāo),哎,其實(shí)我今天本可以向以前一樣鍛煉、早餐、午餐、晚餐,但就是因?yàn)闆](méi)有經(jīng)受住誘惑,在最后時(shí)刻沒(méi)有了毅力,讓前面的努力都白費(fèi)了,使得第二天鍛煉加倍、餐餐減量,因?yàn)閷?duì)自己?jiǎn)适Я艘懔?,結(jié)局凈是這般的慘烈,此時(shí)此刻懊惱充斥著整個(gè)大腦。在此之后,為避免再次體驗(yàn)這種感覺(jué),我高質(zhì)量的完成了我的減肥計(jì)劃,相較于其他人提前了一個(gè)星期之多。

      拒絕了佳肴美酒,嘗過(guò)了饑腸轆轆,體驗(yàn)了大汗淋漓,能夠讓我有如此強(qiáng)大毅力支撐的就是目標(biāo),必須減下去的目標(biāo),必須達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重的目標(biāo),不能辜負(fù)家人期盼的目標(biāo)……

      目標(biāo),一種無(wú)形的推動(dòng)力量,目標(biāo)越明確,推動(dòng)力就越強(qiáng),產(chǎn)生的毅力越大,堅(jiān)定自己的信念,拒絕誘惑,摒棄雜念,一直向前,正如保爾柯察金精神:“失敗了,就分析原因,鼓起勇氣,重新開(kāi)始;成功了,就嚴(yán)肅認(rèn)真,謙虛謹(jǐn)慎,繼續(xù)努力” 。

      毅力,我認(rèn)為就是堅(jiān)強(qiáng)、持久的意志,每一個(gè)人都是有毅力的,確定你的目標(biāo),激發(fā)你的毅力,實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。

      在減肥期間,我深切體會(huì)到目標(biāo)對(duì)毅力的重要性,同樣我也體會(huì)到了目標(biāo)、毅力對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的重要性,查·艾霍爾說(shuō)過(guò):“有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習(xí)慣”,因?yàn)闇p肥,我養(yǎng)成了晨練的好習(xí)慣,養(yǎng)成了今日事今日畢的好習(xí)慣,養(yǎng)成了遇到困難不退縮的好習(xí)慣,養(yǎng)成了拿到任務(wù)先想如何達(dá)成的好習(xí)慣……,這一切習(xí)慣的養(yǎng)成,都是先有了目標(biāo)、產(chǎn)生了毅力,堅(jiān)持不懈,成就了良好習(xí)慣,循序漸進(jìn),改變了我對(duì)待生活對(duì)待工作的態(tài)度。

      沒(méi)有目標(biāo),就沒(méi)有方向,有了目標(biāo),就有了毅力,就能夠養(yǎng)成良好習(xí)慣,目標(biāo)、毅力、習(xí)慣全部都具備了,還有什么是不能成功的呢,生命只有一次,放開(kāi)枷鎖,擺脫猶豫,努力奮斗,一同去領(lǐng)略“吹盡狂沙始到金”的喜悅。

       

      (新啟元:劉賢成)

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